の ん び り

次回の正月は　何処で愉しもうかと
早くも
そんな事を思う　今日この頃

海外にクリスマス前の　混雑前に出て
正月のラッシュ後に　帰宅が我が家のパターン
だった

これは　結構リラックス出来る。

国内も　このパターンが　望ましいが
いずれも　観光地は避けたい

プランをデザインするのも　愉しみの1つなのだ❤

　甘えん坊の猫は14歳に成りました。

時には食欲が無かったり、折角食べた物をもどしてしまう事も有りますが
幸い、元気です。

いたずらも、こそっとします。
なので、｢モモちゃん・・・・は、駄目」って言うと

何度か、同じ事をしながらも、以下の何処かでリラックスしています。

　自分の籠
　キャットタワー
　それに、桃ハウス
　ベランダにはサンルーム

猫だけど、聞きわけがいいです❤

　近頃、毎晩
少量ながらも、ワインやビールを飲んでいます。

どうも、そんな自分が嫌いな様子
まだまだ
やりたい事が山積みなのに

酒なんぞ飲んでいる場合じゃなかろうが・・・・
これが理由です。

人間に一番大事なもの

それが、気力

気力＝意欲が、生きている証

上手に維持したいけど、難しいです。

　ネットバンキングは　日常お世話になっている
が、銀行によって、　操作が　大きく違う

間違ったアクセス　拒否(犯罪防止）　が目的の様だが

操作が面倒になっても、その　回避　にならない

利用者側　と　企業側の見方に
大きな隔たりが・・・・・・ある

操作の複雑化に拍車が掛っも
利用者側が不快なだけで、問題回避にはならない。　　

　この連休中に山で亡くなった人が数人
残念ですね。

山に慣れていた人達と言うのに、なぜか寒さ対策も無く
山に登って、低体温症で他界。

アルミシートは軽くて保温に向いているから最低限度用意したいもの。
それに、今時は軽くて保温力のある衣類も数々売られています。

自然は素晴らしいけど、自然を舐めてはいけない。

冥福をお祈りします。

　オーディオ機器を幾つか始末して
以来
久しぶりに小物を購入して初めて使いました。

ｃｄは
ｐｃではcdプレイヤーがあるので掛けられるけど
専用が欲しかった。

音楽はラジオでも聞けるけど
自分の選曲で聴くのは、やはり嬉しい。

　近頃、母国語以外を使う機会が減少
海外にも近頃はご無沙汰

文献や映画で関わりは持つが、会話が少々気になる

　言葉は会話が先決

　海外の１人旅は未経験
今までは
友人たち誰かと２人旅
又は
家族での海外プランは、２週間から３ヶ月の滞在
全て私がデザインした。

そろそろ、海外１人旅の挑戦も新鮮かも・・・・・
１～２年先を目指して、のんびり出掛けたい★

健康優先で、欧州SLの旅がいいかな。

　今年は何時までも涼しい
暑いなと思うような２４度前後の日が１～２日後には又気温が下がる

この処、色々な花が一せいに咲いた様だと夫
確かに・・・私も確認した。

　今年は２月に腸閉塞
３月に気管支喘息で、２度も三途の一丁目まで行ってしまった。

まだ、十分回復してはいないが
この連休は花を愛でに散歩を愉しみたい。

　花写真も随分、ご無沙汰
又、撮ってみようかと思う昨今です。

　ケンケン(犬の健大)と、久しぶりに走った。
私は、オーダーメイドのマウンテンバイクで・・・・

　夫の運動用に私がプレゼントした犬なので
日常は朝晩に夫が散歩、出勤前の早朝と会社帰宅して晩酌後の２回

　今朝は、夫がトイレ散歩後に私が代わった。
夫は毎日車を運転するが
自転車には乗らないから、大型犬には歩くだけなので運動が足りない様子。

　今日は日曜
この辺は東京のど真ん中だけど、土・日・祝日は車も人も出会うことも少ない。
空気は程よい涼しさで快適、いい季節を満喫した。
あちこちで咲く花々が綺麗だ。
近頃の私は電車で出掛けるので、他家の庭花を見ることがほぼ無い。

　前半は、ケンケンは嬉しくておお張り切り
後半はバテ気味
普段の運動不足が祟っている様だ、この連休中は彼の走りに付き合ってやりたい。

　知人がドイツの温泉に度々行くとのこと

ネットで調べたら、温泉は治療用とレジャー用があり
温泉は非火山が主体

大方、混浴で全裸
これには驚き、桃の木・・・でした。

　昨日は寒くて、今日は暑い
日替わりのような陽気です。

　内窓は完成して
冷気も暑さも、進入してきません。

　昨日は朝カーテンを開けるとき、に内窓を開けると冷気が入って来ました。

　今日は、洗濯物を寄せようとして内窓を開けたら
生暖かな空気が入って来ました。

　いずれにしても効果抜群、嬉しいです。

　４月も後半ならが、今日は涼しいと言うより寒い。

　震災から１年を過ぎ
電気の需要に心配な時期も真近かです。

　熱効果を期待して
全ての窓に内窓工事中
なので
今日１日中は部屋に待機。

元々の窓は２層ガラスで、内窓も２層を注文しました。

内窓が付くと
部屋の雰囲気が少々変わるそうだけど
まだ、解りません。

　罅が入って、手の爪をすべてを短く切った

保護の為に
トップコートを掛けて
花と
ロクロのシールを使ってみた

　短い爪が
ちょっぴりお洒落に

　❤が嬉しくなった。

　今年、初めての投稿です。
　
　地獄の一丁目まで、旅に
この世に無事、帰って来ました。


　遅咲きながら、桜も咲きましたね。
今日の東京は花冷え、朝はエアコン入れました。

寒暖の差に敏感
　元気回復、頑張りま～す❤

鬼も笑わない時期に入りましたね。

銀座のツリー・・・綺麗ですよ。

レッスン仲間が
カレーを食べに行こうと誘ってくれたので、行きました。

我が家で美味しいカレーを作るので魅力ないって思っましたが
ナンが美味しくて1枚半たべてお腹パンパン。

量てきには
女性には大満足だけど
大食いの男性には向きませんね。

　我が家の周りには、公園や木々が豊かなので
虫も小鳥も沢山います。

夏には長～い蛇にも会いました。
蛇が4ｍ道路を横断中でした。
少々怖かったけど、蛇も緊張していたみたい

真ん中を過ぎると
｢何もしないんだな｣って安心した様子で
堂々と、ビルの庭に入って行きました。

携帯で写真撮りましたが
縁起物と思って、誰にも見せずにそっと保存してあります。

外は晴天
家の居心地は満点

バレエサボってしまおうかな・・・って、
駄目だめ

急いで支度して、しっかりレッスン受けましたよ。
後は、スチームサウナで癒されて帰宅

やっぱり行って良かった。

14時頃、右手の手首・・・小指側のくるぶしの処が痛みが

「あれ、何処かでぶつけたのかな？」
時間を経るに従って、赤く張れて痛みを酷くなって？

救急診療の病院に電話して受診
血液検査とレントゲン

いずれも異常なし

検査結果と、治療費の清算などで21時半に病院に行き、真夜中に帰宅

細菌性の物ではない事が分かりホッとしたけど…疲れました。

が
今日、他の医者についでに診て貰ったら
誰でも掛る細菌の悪戯との事・・・で、ほっとけば治るとのこと、それ程軽度の痛みじゃないのに

自己流治療で痛みも緩和、腫れも随分引いたけど
医者はその治療を否定
現在医者のアドバイスどうり何もしていないと、かなり腫れて来ているので
また自己流で治療して寝ます。

この処、ほぼ毎日頑張った岩盤浴

今日で暫くはお休みに・・・・治療の為に入るのは根性要ります。
それに、疲れます。

加温は、今は医療として認められて
癌治療にも効果を発揮

毒素排出、血流促進は健康な身体獲得には近道・・・なんですが・・・

リンパの流れを促進するにはマッサージが効果的

いずれも根気です。

　最近は、週一で色々な店を使っています。
オイルマッサージで癒されるのが目的

日々のバレエレッスン効果で、セルライトや余分な脂肪は有りません。
むしろ体脂肪が一定量を減らない様にするのが肝心です。
限界を超えると
とたんに免疫力が低下して風邪など引き易くなるのは結構深刻
経験者は分かりますよね。


　エステサロンの話に戻りますね。
　
　地べたの高価な場の店は、割引特価料金は安価で、サービスも満点
施術前の問診もしっかりやってくれて
店も豪華で綺麗・清潔
施術時間も長く丁寧
お茶は、サロン特別のお茶を出してくれました。

リピーター獲得の為でしょうか？
でも
次回の予約を迫られたことなどないです。


　先週と
今日は、同じ場所でハズレサロン
・・・・両店ともに予約時間より30分ほど待たされました。

今までのサロンでは、予約時間より待たされたことなど1度も有りません。

この両店は
割引特価料金は他と比べて高価　(今日のコースは本来は15000円）
施術時間は短く
スタッフは不機嫌
お茶は、出がらし
部屋は不潔、施術も下手
いい事ありませんね。

　サロンの有る場に寄って、こんなに差があるなんて吃驚です。

　ここ数カ月前より、ネックレスを度々購入
新品がいっぱい溜まりました。

以前から、チタン・ゲルマニウム医療用を
何度か買い替えて付けてはいましたが
近ごろは全く何も付けていませんでした。


　購入のネックレスは、レッスン時でも外さずに
胸元のキラキラを楽しむ為に買っています。

ここ数週間は特に胸元の蕁麻疹が酷くて、ネックレスは付けられず残念です。

まだ暫くは、我慢ですが
蕁麻疹が治れば
胸元を飾る
ネックレスが待ってくれているので、楽しみです❤

　今日はバレエのレッスンの後に、洋裁材料の店に行きました。

レッスン前に用事が1つあって、11時頃に、大福を1つ、ホットコーヒーで食べましたが
買い物の途中でお腹がすいて痛くなっちゃいました。

　買い物後の夕暮れ時に
鯛焼きを1つ買って、家に帰る地下鉄の駅に向かいながら、熱々をほうばりました。

普段した事のない食べ歩き・・・結構、楽しく美味しい時間でしたよ。

この歩道は左側は看板ばかり、右側は車道で店が無いので
人と行き交う事がほぼ有りません。

　買い物には他のお客さんのアドバイスで、襟巻の材料を買いましたが
体調はすぐれないし、日々が煩雑で何時出来あがるのやらが、本音です。

今年はポンチョが大流行、幾つか持っていますが
自前でも簡単に出来るので、材料には事欠かない状況
何点か作れたらいいな、と思う昨今です。

　最近の気温は変ですね。
暑くなったり寒くなったりが、激しくて・・・・
9月の陽気かと思えば11月の陽気へと日替わり

　着る物に気を使いますね。

　気温の激しさの影響か蕁麻疹に悩まされています。
最初は顔に出て、目の周りがひりひり痛くて

最近は
顔は随分楽になりましたが、腕や首の前側が酷い。

夜中にも痒くて、時々目覚めちゃいます。

　以前に、顔以外の全身に1年
顔も含めて全身に＋半年

この時は病院に通って、アレルギー検査も出来る限り受けましたが
犯人は分からず
治療の注射も一般の3倍も受けましたが効かず
只ただ、耐えました。

なので、今回は病院には行っていません。

顔に出ている時は出掛けたくないですが
精神面を考えて、バレエのレッスンに参加しています。

時が解決してくれるのを、じっと笑顔で待ちます❤

岩盤浴は、ここ2ヶ月ほど、ほぼ毎日していますが、毒気が表に出て来ちゃったのかな？

　食品を瓶詰する場合、食品衛生法で熱処理が必要

多くの食品は有効成分が消滅してしまいます。

　サプリメントもしかり
なので、安全規制の厳しい日本製品は効能を失った製品が多いと云う結果は残念です。

　製品ｈｐを見ても、有効性は書いてあるものの
どこまで信用して良いものやら、うっかりしていられません。

効果が出ないのは個体差も有りますが、多くはこの熱処理に。
製品の出荷の最終処理にも大問題が有ったとは大変な落とし穴でした。

　沢山の種類のサプリメントを利用してきて効果を認められるものも少々有りましたが
これらのことを考慮すると
出来る限り数を減らしたいと反省、実行中です。


話しは変わりますが・・・・・
　長いことブログを書いていないのに
多くの人が私のブログ訪問を続けて頂いて感謝です。

又、新たな気持ちで、ぼちぼち書いて行きますね。
宜しくお願い致します。

　何だか毎日、忙しいけど・・・・・
なかなか思いは遂げられません。

生きていれば何でも有り　と　諦めはしないけど
褌の締め直しかな・・・・・

こんな言葉、分からない人も結構いるかも知れませんね。

私は女だから、褌はしなけど
「そんな」気分です。

ネイルアートを習いに行きました。
綺麗な爪よりも、爪の強度を増すのが目的
とは言え
ちょっと遊んでみたい気持ちもちょっぴり有りかも？

足の爪が縦割りする事が増えて
バレエをやるには、痛くて・・・保護したらいいかもって・・・・
以前から思っていたので
チャンスを得て受講してきました。

マニキュアでは強度が出ないので、ネイルアート素材を利用
先日の受講時、足の爪にしたかったけど
教材は
自分の手の爪

数日経ちましたが、確かに丈夫です。
それに強度が目的なら超簡単
アートをして
手間も掛らずマニキュアとは、ぜんぜん違います。

手仕事の爪保護
楽器を弾くにも、爪の強度をには利用出来ます。

ネイルアートは兎も角、爪の長さが怖い
それに、長いと不便なので私は伸ばしません。

何も塗っていない手入れのされた爪
そんな手が、清潔で好きですが、実用かねての遊び心も良いかもです。

　相変わらず、東京も揺れています。
先日、今日も、バレエのレッスン中

スタジオは地下２階のせいか、レッスンで飛び跳ねている時だったからか
揺れはほとんど感じませんでしたが、

吊り下がられたライトが、ゆさゆさと揺れていました。

この度の地震の影響、大事にならずに早く静まってくれればいいのですが
こればかりは自然の成すまま

被害が出ないことを祈るばかりです。

　つい最近の地震で
新宿のある映画館のガラスが割れたとのこと

落下したら怖いことになりそう
揺れて、慌てて外に飛び出すのは危険ですね。

冷静に行動して、つまらぬ怪我はしないようにしたいです。

さっき、レッスン後に整形外科に行き、注射をしてもらう時
ドクターの右手に新しい傷

「先生，怪我していますね。」と、私
「さっきの地震でエレベーターが止まって、慌てたことが原因なんだ」　って。

どんな、人も焦るものなのね。

　マウンテンバイクでの出先で建物の外に出ようとしたら雨

あら、ら・・・・

ビル清掃のお掃除屋さんの男性2人、エントランスに。

「何しに、ここに来たの？」って、年配の男性
「身体を治すために、ゲルマニウムと岩盤浴で身体温めに来たのよ」　と、私

「もすぐ、うちの車が来るから乗って行きなよ」　って、
「有難う、でも大丈夫」　と、私

　信号待ちの時、隣にいた徒歩の男性が
「濡れちゃうよ、突然の雨だもの」　って、傘を差し掛けてくれました。

知らない者同士なのに
みんな優しくしてくれて嬉しかったです。
感謝、感謝です。

　赤坂プリンスホテルに被災者の受け入れが始まったニュース見ました。
震災後1月で、やっと

震災後、多くの外国人は自国へ避難
旅行者などあり得ない、この時期

もっと、早くに受け入れをして頂きたかったです。

夫の話では
ホテル解体予定なので、被災者は6月末まで使用可能との事。
義援金を使ってでも、半年ほど利用可能に出来ないものか？

テレビの画面には相変わらず、悲惨な話ばかり
芽の出る季節
被災者にも　「春よ来い」