の ん び り

すでに、思いは来年

鬼も笑わない時期に入りましたね。

銀座のツリー・・・綺麗ですよ。

レッスン仲間が
カレーを食べに行こうと誘ってくれたので、行きました。

我が家で美味しいカレーを作るので魅力ないって思っましたが
ナンが美味しくて1枚半たべてお腹パンパン。

量てきには
女性には大満足だけど
大食いの男性には向きませんね。

自然

　我が家の周りには、公園や木々が豊かなので
虫も小鳥も沢山います。

夏には長～い蛇にも会いました。
蛇が4ｍ道路を横断中でした。
少々怖かったけど、蛇も緊張していたみたい

真ん中を過ぎると
｢何もしないんだな｣って安心した様子で
堂々と、ビルの庭に入って行きました。

携帯で写真撮りましたが
縁起物と思って、誰にも見せずにそっと保存してあります。

さぼり

外は晴天
家の居心地は満点

バレエサボってしまおうかな・・・って、
駄目だめ

急いで支度して、しっかりレッスン受けましたよ。
後は、スチームサウナで癒されて帰宅

やっぱり行って良かった。

急患

14時頃、右手の手首・・・小指側のくるぶしの処が痛みが

「あれ、何処かでぶつけたのかな？」
時間を経るに従って、赤く張れて痛みを酷くなって？

救急診療の病院に電話して受診
血液検査とレントゲン

いずれも異常なし

検査結果と、治療費の清算などで21時半に病院に行き、真夜中に帰宅

細菌性の物ではない事が分かりホッとしたけど…疲れました。

が
今日、他の医者についでに診て貰ったら
誰でも掛る細菌の悪戯との事・・・で、ほっとけば治るとのこと、それ程軽度の痛みじゃないのに

自己流治療で痛みも緩和、腫れも随分引いたけど
医者はその治療を否定
現在医者のアドバイスどうり何もしていないと、かなり腫れて来ているので
また自己流で治療して寝ます。

岩盤浴

この処、ほぼ毎日頑張った岩盤浴

今日で暫くはお休みに・・・・治療の為に入るのは根性要ります。
それに、疲れます。

加温は、今は医療として認められて
癌治療にも効果を発揮

毒素排出、血流促進は健康な身体獲得には近道・・・なんですが・・・

リンパの流れを促進するにはマッサージが効果的

いずれも根気です。

エステに・・・・

　最近は、週一で色々な店を使っています。
オイルマッサージで癒されるのが目的

日々のバレエレッスン効果で、セルライトや余分な脂肪は有りません。
むしろ体脂肪が一定量を減らない様にするのが肝心です。
限界を超えると
とたんに免疫力が低下して風邪など引き易くなるのは結構深刻
経験者は分かりますよね。


　エステサロンの話に戻りますね。
　
　地べたの高価な場の店は、割引特価料金は安価で、サービスも満点
施術前の問診もしっかりやってくれて
店も豪華で綺麗・清潔
施術時間も長く丁寧
お茶は、サロン特別のお茶を出してくれました。

リピーター獲得の為でしょうか？
でも
次回の予約を迫られたことなどないです。


　先週と
今日は、同じ場所でハズレサロン
・・・・両店ともに予約時間より30分ほど待たされました。

今までのサロンでは、予約時間より待たされたことなど1度も有りません。

この両店は
割引特価料金は他と比べて高価　(今日のコースは本来は15000円）
施術時間は短く
スタッフは不機嫌
お茶は、出がらし
部屋は不潔、施術も下手
いい事ありませんね。

　サロンの有る場に寄って、こんなに差があるなんて吃驚です。

ネックレス

　ここ数カ月前より、ネックレスを度々購入
新品がいっぱい溜まりました。

以前から、チタン・ゲルマニウム医療用を
何度か買い替えて付けてはいましたが
近ごろは全く何も付けていませんでした。


　購入のネックレスは、レッスン時でも外さずに
胸元のキラキラを楽しむ為に買っています。

ここ数週間は特に胸元の蕁麻疹が酷くて、ネックレスは付けられず残念です。

まだ暫くは、我慢ですが
蕁麻疹が治れば
胸元を飾る
ネックレスが待ってくれているので、楽しみです❤

鯛焼き

　今日はバレエのレッスンの後に、洋裁材料の店に行きました。

レッスン前に用事が1つあって、11時頃に、大福を1つ、ホットコーヒーで食べましたが
買い物の途中でお腹がすいて痛くなっちゃいました。

　買い物後の夕暮れ時に
鯛焼きを1つ買って、家に帰る地下鉄の駅に向かいながら、熱々をほうばりました。

普段した事のない食べ歩き・・・結構、楽しく美味しい時間でしたよ。

この歩道は左側は看板ばかり、右側は車道で店が無いので
人と行き交う事がほぼ有りません。

　買い物には他のお客さんのアドバイスで、襟巻の材料を買いましたが
体調はすぐれないし、日々が煩雑で何時出来あがるのやらが、本音です。

今年はポンチョが大流行、幾つか持っていますが
自前でも簡単に出来るので、材料には事欠かない状況
何点か作れたらいいな、と思う昨今です。

秋？

　最近の気温は変ですね。
暑くなったり寒くなったりが、激しくて・・・・
9月の陽気かと思えば11月の陽気へと日替わり

　着る物に気を使いますね。

　気温の激しさの影響か蕁麻疹に悩まされています。
最初は顔に出て、目の周りがひりひり痛くて

最近は
顔は随分楽になりましたが、腕や首の前側が酷い。

夜中にも痒くて、時々目覚めちゃいます。

　以前に、顔以外の全身に1年
顔も含めて全身に＋半年

この時は病院に通って、アレルギー検査も出来る限り受けましたが
犯人は分からず
治療の注射も一般の3倍も受けましたが効かず
只ただ、耐えました。

なので、今回は病院には行っていません。

顔に出ている時は出掛けたくないですが
精神面を考えて、バレエのレッスンに参加しています。

時が解決してくれるのを、じっと笑顔で待ちます❤

岩盤浴は、ここ2ヶ月ほど、ほぼ毎日していますが、毒気が表に出て来ちゃったのかな？

熱処理

　食品を瓶詰する場合、食品衛生法で熱処理が必要

多くの食品は有効成分が消滅してしまいます。

　サプリメントもしかり
なので、安全規制の厳しい日本製品は効能を失った製品が多いと云う結果は残念です。

　製品ｈｐを見ても、有効性は書いてあるものの
どこまで信用して良いものやら、うっかりしていられません。

効果が出ないのは個体差も有りますが、多くはこの熱処理に。
製品の出荷の最終処理にも大問題が有ったとは大変な落とし穴でした。

　沢山の種類のサプリメントを利用してきて効果を認められるものも少々有りましたが
これらのことを考慮すると
出来る限り数を減らしたいと反省、実行中です。


話しは変わりますが・・・・・
　長いことブログを書いていないのに
多くの人が私のブログ訪問を続けて頂いて感謝です。

又、新たな気持ちで、ぼちぼち書いて行きますね。
宜しくお願い致します。

煩雑

　何だか毎日、忙しいけど・・・・・
なかなか思いは遂げられません。

生きていれば何でも有り　と　諦めはしないけど
褌の締め直しかな・・・・・

こんな言葉、分からない人も結構いるかも知れませんね。

私は女だから、褌はしなけど
「そんな」気分です。

つめ

ネイルアートを習いに行きました。
綺麗な爪よりも、爪の強度を増すのが目的
とは言え
ちょっと遊んでみたい気持ちもちょっぴり有りかも？

足の爪が縦割りする事が増えて
バレエをやるには、痛くて・・・保護したらいいかもって・・・・
以前から思っていたので
チャンスを得て受講してきました。

マニキュアでは強度が出ないので、ネイルアート素材を利用
先日の受講時、足の爪にしたかったけど
教材は
自分の手の爪

数日経ちましたが、確かに丈夫です。
それに強度が目的なら超簡単
アートをして
手間も掛らずマニキュアとは、ぜんぜん違います。

手仕事の爪保護
楽器を弾くにも、爪の強度をには利用出来ます。

ネイルアートは兎も角、爪の長さが怖い
それに、長いと不便なので私は伸ばしません。

何も塗っていない手入れのされた爪
そんな手が、清潔で好きですが、実用かねての遊び心も良いかもです。

地震

　相変わらず、東京も揺れています。
先日、今日も、バレエのレッスン中

スタジオは地下２階のせいか、レッスンで飛び跳ねている時だったからか
揺れはほとんど感じませんでしたが、

吊り下がられたライトが、ゆさゆさと揺れていました。

この度の地震の影響、大事にならずに早く静まってくれればいいのですが
こればかりは自然の成すまま

被害が出ないことを祈るばかりです。

　つい最近の地震で
新宿のある映画館のガラスが割れたとのこと

落下したら怖いことになりそう
揺れて、慌てて外に飛び出すのは危険ですね。

冷静に行動して、つまらぬ怪我はしないようにしたいです。

さっき、レッスン後に整形外科に行き、注射をしてもらう時
ドクターの右手に新しい傷

「先生，怪我していますね。」と、私
「さっきの地震でエレベーターが止まって、慌てたことが原因なんだ」　って。

どんな、人も焦るものなのね。

優しい❤

　マウンテンバイクでの出先で建物の外に出ようとしたら雨

あら、ら・・・・

ビル清掃のお掃除屋さんの男性2人、エントランスに。

「何しに、ここに来たの？」って、年配の男性
「身体を治すために、ゲルマニウムと岩盤浴で身体温めに来たのよ」　と、私

「もすぐ、うちの車が来るから乗って行きなよ」　って、
「有難う、でも大丈夫」　と、私

　信号待ちの時、隣にいた徒歩の男性が
「濡れちゃうよ、突然の雨だもの」　って、傘を差し掛けてくれました。

知らない者同士なのに
みんな優しくしてくれて嬉しかったです。
感謝、感謝です。

ホテル受け入れ

　赤坂プリンスホテルに被災者の受け入れが始まったニュース見ました。
震災後1月で、やっと

震災後、多くの外国人は自国へ避難
旅行者などあり得ない、この時期

もっと、早くに受け入れをして頂きたかったです。

夫の話では
ホテル解体予定なので、被災者は6月末まで使用可能との事。
義援金を使ってでも、半年ほど利用可能に出来ないものか？

テレビの画面には相変わらず、悲惨な話ばかり
芽の出る季節
被災者にも　「春よ来い」

やさしい

自転車で出掛け、道路工事中の場に・・・・何と階段

私の自転車は軽量なので
頑張って持ち上げて階段の3分の１位昇りました。

限界で一休み
後ろから来た3人の20歳前後の女性達

｢手伝いますよ、4人なら大丈夫」　って
有りがたかったです。

自分1人でも故障している身体の私、無謀でしたが
彼女たちの行為の有難さが身にしみました。

とても嬉しかったので
ブログに書きたいと思って日にちが経ってしまいました。

　皆が大変な時、ブログどころではありませんが
「震災の受け入れの件」
どの位の人が見てくださったのか気になったので開いて見ましたら
沢山のアクセスを頂き、有難うございました。

そのついでに、この嬉しかったこと
是非載せたいと思って書きました。

被災者の受け入れ

　この度の地震で、被災され命を落とされた方々のご冥福をお祈り致します。
被災され、苦難の日々を送られている人々の救済制度の1つに
個人宅への被災者受け入れが有ります。

これは、とても大変な事ですが、私も我が家で受け入れる事を考え
東京都と区
被災地で問題の無かった温泉宿にも、被災者の受け入れを働き掛けました。

　ご協力いただける方は
NPO法人・earthday money (「アースデイ　マネー」で検索出来ます）
＊この団体の事は、先ほどテレビで知っただけなので、ブログに書きましたが、関わりの責任は、個々の人々で持って頂く事を宜しくお願い致します。

　救済金や物資の提供も大切ですが、1人でも多く一般家庭で受け入れ、この辛い時期を乗り切って欲しいと思って書きました。

　宜しくお願い致します。

わりびき

割引・格安・・・・嬉しですね。
グルーポンと言う、共同購入型式のクーポン券

お買い得かどうかは、店次第

おせっち料理で大失敗
大量の注文に応じ切れずに
パンフレットとは、別物を配送してしまったとか

たい焼き1000円分が500円で買えるチケット
購入者が増えれば増えるほど
1人50円のマイナスで、チケットは使用不能になったとニュース
購入者はお金は返還されるとか

安いのは嬉しい・・・問題も有りそう・・・・
無理のない、チケットを販売して欲しいですね。

何で連絡しない？

化粧品とサプリメントを、製造・販売している、ｘ会社

・・・・この商品大変いいものだとの、自信作
ゆえに
不満があれば返品可能・・・・

との宣伝文句

思い切って、３商品を各６個ずつ購入
その商品と同梱の宣伝はがきに

ほかの商品が、初回のみ送料無しで特価です。
と書かれていたので、それも注文

「商品の手配が済みました、お代＋送料は1２00円です。」のメール
あれ、違うじゃない？・・・・の

即、メールを数回出しても返事が来ない内に
商品配送
その会社から返事が来ていないので、受け取らずに
再三メール出したけど、返事はゼロ

「こんな会社の商品、信用できない、使いたくない」と、電話で伝えて
返品

その会社に返品商品が届いてから、１ヶ月になるのに、受け取ったとも処理の件も
連絡が全くなく

先ほど、こちらから電話連絡して振り込み済みを知りました。

何と胡散臭い話でしたが、返品商品に関しては
全額返金され・・・・やれやれです。

２個目に手を付けた商品の返品は出来ませんでしたが
この件は、パンフレットの１部にしか明記されていませんでした。

すがた

夫が出張前に仕事をしている
その姿・・・好きです。

酒を飲んでダラットしている姿は・・・・ですが。

毎日、休日も時々返上して働きながらも、ワンコの散歩
朝・晩頑張っています。

もうすぐ春
鶯に会いたいので、私も頑張って身体元気にします。

それに、ワンコの運動足りないので
１日もはやく快適な身体獲得に頑張ります。

チョコレート

毎日通る道の商店街
目に付くのは、冬季限定チョコレート

これを買うと、半分はペロと食べてしまいます。

チョコレートの効能は多々あるものの
副作用・・・・・カロリーが高い、後を引く。

こんな話を夫にしたら
ある日、大量にそのチョコレートを買って来てくれた

残酷
食べたいけど、太りたくないから我慢して買わないのに

これを　｢優しさ｣　と勘違いしているみたい

昨日、ジムの休みで、つい気の緩み
１個食べてしまったら即、効果が出ている。

饅頭より、チョコレートは怖い。

補正下着

使った事はありませんが
運動嫌いの人はこれを使った方が楽だから・・・・って。

補正下着は他力
脱いだら、体型は別物
これを見るのは怖いですよね。

病や怪我の治療も他力は補正下着の様なもの

医者、薬共に
自分の持っている治癒力upの助けにしか過ぎません。

「まな板の鯉」とか言って他力では
軽度の物は、放っておいても、間違った治療をしても治ります。

納戸の高いものほど、自力がものを言います。

More

乗車チン

昨年12月から、治療の為に
バレエと岩盤浴に通っています。
今月は定期購入・・・・毎日スイカを使うのに比べると、かなり安いです。

パスモを使っていましたが、スイカの自動振り込みに代えました。
それで、定期券も自動販売機で簡単に作れます。

同じ入れ物に
パスモとスイカを入れると、両方にインプットされてしまいます。
間違えた時は、改札で訂正は可能ですが・・・・
気付かないと後に問題ですね。

同じ駅に行くにも、行き方は色々
乗り換えの駅も様々

これで私は失敗しました。
同じコースで往復するのが、勘違いもせず一番安全・・です。

花

ハゴロモジャスミンが、4鉢出窓で咲き始めました。
私の大好きな花です。

香りも素敵、花も白い小さな花
幸せです。

1鉢は夫が出窓に先に入れましたが
残りの3鉢は、ベランダの飾り天井に絡みついてかなり苦労してはずしました。

太陽の恵みで素晴らしく元気

花が咲くには、かなり早いけど、元気に咲いてくれた花達の
プレゼントは嬉しいです。

ようこそ先輩

テレビ番組ですが・・・・

今日の出演者の名前も、どんな事している人かも見ていないので分かりませんが。

最後の部分だけ見て

「座右の銘」
①見えない事は無視につながり
②関心は尊重につながる

と言っていました。

　私流にこれの言葉を少々代えて
①見えない事には無視になりかねない （が、時として必要なことも）
②他人へ関心は （異常な羨望や更には妬みに変わるのは怖い）
尊重・思いやりでありたい。

（　）に書いた事は
少々理屈っぽいかも知れませんが、人と関わる度、常に感じています。

毎日が治療

私の外出、休みは無し・・・です。
夫の休日も治療に出掛けているので、多分寂しいみたい。

犬や猫がいても、それは私がいる時しかかまいません。

なので、これからは夫と出掛けるチャンスを作ろうと思って
小さな関わりが出来るように予定を立てています。

最近、夫は、私のして欲しいことをちょっぴりしてくれるようになり
嬉しいです。

優しさや親切の押し売りは、常・・・これは有り難くは無いですね。
けど、それを伝えるのは難しくて・・・それでストレス感じたりしていました。

これから先
夫と仲良く、楽しく暮らすのは大きなテーマです。

語らう

何時もとは別の岩盤浴に、友人と行きました。
その後は、ランチでおしゃべり

楽しかったけど、彼女の風邪もらっちゃったっかな？

コルセットを締めているので、ランチは半分しか食べられませんでした。
ウエーターが気にして
「お味は如何でしたか？」と、

公共の場では、コルセットを緩められないもの・・・・仕方ないです。

なが～い手紙

友人から、来ました。
深夜に封を開けて、返事を書きました。

重～い内容
すっかり眠気が覚めました。

次回彼女から手紙が来たら、読むのは朝・・・に、します。

くすり

　関節リウマチの新薬にオレンシア　＝　一般名：アバタセプト
関節の痛み・腫れ、炎症に90％以上の患者に効果

　薬効は、骨の破壊を抑さえ、免疫をつかさどるT細胞の働きを抑え痛みや腫れを引き起こすサイトカインが過剰に生産されない為に、症状が緩和される

　副作用は、細菌やウイルスなどの感染症に掛かり易く、蕁麻疹・呼吸困難などアレルギー反応を起こし易い。

　この薬を使うのは、免疫力を抑える為に、他の病に掛かり易く、このデメリットは大きいので、難しいです。

　背負った病から、逃げられないなら、元気パワ～の気を得て精神面を鍛え笑顔をキープして日々送るのがベストでしょう。

私も頑張ります。

温める

加温の研究をされている大学教授
癌治療に
加温により体温を上げることで癌細胞死滅を狙った治療法の研究と実地をされています。

癌細胞は38度以上の熱に弱い

加温の方法は色々有ります。
一般人が病院に行かなくても
岩盤浴やサウナ、温泉や家庭の風呂でも加温は可能です。

いずれの場合も、水分の補給と気分のいい状態を保った上で実地してくださいね。

低体温での緊急治療は
患者に意識があれば、温かい飲料を飲ませることで回避します。

どんな方法であれ身体を温めても
冷たいものを摂取しては、身体が芯から冷えてしまいます。

美味しいことと、身体にいいことは別です。
体温は高い方が免疫力も高く、健康維持が可能です。

健康維持は美容の元でもあります。