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おはよう  

人の数だけ日曜日の過ごし方も色々でしょうね。
私はバレエのレッスンに行きます。

今週は、私にはかなりハード
元気な人ならなんと言うことも無いほどのものですが・・・

夜、ベットに入る前にヨレヨレに疲れているのに洗濯して明日に備えます。
朝、晴れていれば太陽に当てたいので
ほとんど乾いている洗濯物をベランダに出します。

寝る前、風呂でほぐしたはずの身体がゴワゴワ
ベットの上で電位治療器を稼動させながらストレッチとマッサージ
朝目覚めるとラジオを聴きながら
同じ事を繰り返します。
マッサージにはルンルと言う道具が重宝しています。
ルンルを使うと身体の芯までほぐれてくれます。

毎日が修行ですが、1人前の体力確保の為に頑張ります。
by kozuti-9 | 2008-04-06 09:30 | 日常


笑顔で愉しく時を大切に過ごしたい


by kozuti-9

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