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よぼうせっしゅ

新型インフルエンザが大流行で
予防接種が待たれる人も多いでしょう。

インフルエンザ予防接種が
学校単位での行事が、中止になったの

副作用で、何らかの問題が数々あっての事。

今回の新型インフルエンザの予防接種も、どんな副作用が起きるかは
未知

私は喘息持ちですが、数年前より民間治療で、9割方治り
現在も民間治療は続けています。

なので、持病持ち特別扱いでの予防接種を受ける資格は
ないです。
それは、副作用の危険が無いとも言えます。

31日から、嗽を繰り返しても朝から喉の痛みが取れず、熱っぽいので
バレエは休んでいます。

1昨日の昼食に夫が柔らかな牛肉たっぷりの、野菜たっぷりの瓦そばを作ってくれ
毎食、あれこれを
しっかり食べたら、元気が出てきました。

バレエをやるようになってから
量も食べられる様になって、体力も付いて来ています。

食べる量は消化のよい物を少しずつ増やせば
胃腸に負担がかからずに量を食べられるようになり

食べる量を減らしたい場合は、量を徐々に減らせば無理なく実行可能

同じ量を食べても瘦せたければ
消化に時間のかかる野菜類を増やして、他の物を減らす

お酒は何であれ大方はカロリーはあるので、お腹に贅肉が付き易いです。

何であれ
食・運動ともに調整さえ上手にやれば、健康維持は出来ます。

病を気にして、
病院など他力に頼り過ぎは、身体は壊れ易く、死期を早めます。

どんな病も 「早期発見」 がいいと盛んに宣伝されていますが
本当にそうなのか?
よく検討した方が我が為ですよ。
by kozuti-9 | 2009-11-02 09:01 | 特別


笑顔で愉しく時を大切に過ごしたい


by kozuti-9

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