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きたじま こうすけ

北京オリンピック金メダリスト:北島 康介
彼は
日大大学院・脳科学者・林成之教授の脳科学戦略の実践で勝ったという
勝つことよりも 『勝ち方に執着』

いい話なので引用するが
メモ代わりに私の言葉に一部代えて載せます。

人に勝つことより自分の記録の3割り増しを常に目的意識として臨み
自信を持って130%の実力出すことを常に意識
ライバルは己:自分に勝つ

普段 
『大変だ』 『疲れた』 
『過去の失敗をフィードバックしない』
『負けるんじゃないか』 などネガティブな意識は持たない

有言実行で高みを目指した 『脳力』
最後まで 『勝ったと思わない』 
思った瞬間に集中力が切れて、強力な達成感で凡人になってしまう。
ゴールを無視、最後の詰めに効果を発揮

脳のリズム 『興奮と抑制』 のコントロール
コツコツ練習するより猛練習で記録の加速

弱点を生かす
全力投球・・・一気に全力を出し切って駆け上がる気持ちが大事

自分の世界を作る:本能を旨く生かすことで自己の力を十二分に発揮できる
単独競技では
『プールと自分を一体化させ、プールそのものと仲間意識を高める』

テンポが崩れないほど良い記録に繋がる
北島は水泳なので4拍子半のリズムで勝者となった

NHKラジオ第二放送で聞いてネットで調べたものです。
by kozuti-9 | 2008-08-28 10:52 | 特別


笑顔で愉しく時を大切に過ごしたい


by kozuti-9

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