きたじま こうすけ
北京オリンピック金メダリスト:北島 康介
彼は
日大大学院・脳科学者・林成之教授の脳科学戦略の実践で勝ったという
勝つことよりも 『勝ち方に執着』
いい話なので引用するが
メモ代わりに私の言葉に一部代えて載せます。
人に勝つことより自分の記録の3割り増しを常に目的意識として臨み
自信を持って130%の実力出すことを常に意識
ライバルは己:自分に勝つ
普段
『大変だ』 『疲れた』
『過去の失敗をフィードバックしない』
『負けるんじゃないか』 などネガティブな意識は持たない
有言実行で高みを目指した 『脳力』
最後まで 『勝ったと思わない』
思った瞬間に集中力が切れて、強力な達成感で凡人になってしまう。
ゴールを無視、最後の詰めに効果を発揮
脳のリズム 『興奮と抑制』 のコントロール
コツコツ練習するより猛練習で記録の加速
弱点を生かす
全力投球・・・一気に全力を出し切って駆け上がる気持ちが大事
自分の世界を作る:本能を旨く生かすことで自己の力を十二分に発揮できる
単独競技では
『プールと自分を一体化させ、プールそのものと仲間意識を高める』
テンポが崩れないほど良い記録に繋がる
北島は水泳なので4拍子半のリズムで勝者となった
NHKラジオ第二放送で聞いてネットで調べたものです。
彼は
日大大学院・脳科学者・林成之教授の脳科学戦略の実践で勝ったという
勝つことよりも 『勝ち方に執着』
いい話なので引用するが
メモ代わりに私の言葉に一部代えて載せます。
人に勝つことより自分の記録の3割り増しを常に目的意識として臨み
自信を持って130%の実力出すことを常に意識
ライバルは己:自分に勝つ
普段
『大変だ』 『疲れた』
『過去の失敗をフィードバックしない』
『負けるんじゃないか』 などネガティブな意識は持たない
有言実行で高みを目指した 『脳力』
最後まで 『勝ったと思わない』
思った瞬間に集中力が切れて、強力な達成感で凡人になってしまう。
ゴールを無視、最後の詰めに効果を発揮
脳のリズム 『興奮と抑制』 のコントロール
コツコツ練習するより猛練習で記録の加速
弱点を生かす
全力投球・・・一気に全力を出し切って駆け上がる気持ちが大事
自分の世界を作る:本能を旨く生かすことで自己の力を十二分に発揮できる
単独競技では
『プールと自分を一体化させ、プールそのものと仲間意識を高める』
テンポが崩れないほど良い記録に繋がる
北島は水泳なので4拍子半のリズムで勝者となった
NHKラジオ第二放送で聞いてネットで調べたものです。
by kozuti-9
| 2008-08-28 10:52
| 特別